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Mal de dos ? Etirez et Musclez !

Plus de 80% des français souffrent (ou souffriront) du mal de dos. Lombalgie, Lumbago, Hernie Discale, Sciatique... Ce sont des causes fréquentes d'arrêt de travail. Quels exercices et étirements effectuer pour limiter ces problèmes ?

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Elle présente 4 régions avec 4 courbures bien distinctes :

Région cervicale =lordose / 7...

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Date: 2019-04-12 07:48:17

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Nicolas, Coach Sportif à Toulouse, a pour mission de vous conseiller, vous accompagner et vous motiver pour atteindre vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique...)

Un programme personnalisé en fonction de votre âge, niveau d'aptitude, emploi du temps et objectifs, sera mis en place pour assurer un niveau de motivation optimal et des progrès constants.

Des conseils diététiques vous seront apportés pour une alimentation saine et équilibrée en accord avec votre activité et vos attentes.

1ère séance gratuite : Pour...

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Date: 2017-11-29 20:44:43

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