Le Pilates, c'est quoi? - leaderfit-formation.com

Accueil > Pilates > Le Pilates, c'est quoi?

Le Pilates, c'est quoi?

Découvrez le Pilates, cette méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Les principes de base de la méthode Pilates

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être...

Lire la suite

Thèmes liés : formation professionnelle c'est quoi / ecole formation professionnelle france / formation professionnelle sport sante / formation professionnelle diplomante / propose formation professionnelle

CURSUS COACH NUTRITION - leaderfit-formation.com

JE M'INSCRIS

 CONCEPT DU COACH NUTRITION

Complémentaire et indispensable à l'activité physique, la nutrition joue un rôle majeur dans le bien-être physique, l'énergie et le mental de chacun d'entre nous. Mieux la connaître optimisera vos résultats tant personnellement qu'auprès de vos coachés.

 CONTENU DU CURSUS COACH NUTRITION

o Coachez au niveau nutritionnel pour aider amener vos...

Lire la suite

Thèmes liés : formation coach personnel sportif / formation coach personnel