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6 articles sélectionnés

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    5 étapes pour prendre confiance en soi | E-Santé

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    5) Agir en passant aux exercices

    1) Bilan et repérage des situations gênantes

    La première chose que l'on demande aux personnes qui se plaignent de manque de confiance en soi est de faire un bilan, un état des lieux assez précis.

    Repérer les dérobades

    Cette démarche consiste à repérer les petites dérobades du quotidien, à décrire comment le manque de confiance en soi se traduit dans la vie quotidienne : des personnes disent qu'elles n'osent pas demander certaines choses, réaliser certaines...

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    Date: 2017-11-29 12:49:09

    Thèmes liés : manque de confiance en soi comment faire / manque confiance en soi que faire / manque de confiance en soi / comment prendre confiance en soi / prendre confiance en soi

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    Les 10 secrets de l'estime de soi : comment améliorer l ...

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    Il est donc essentiel de développer son estime de soi. Pour cela, un travail est nécessaire. À tout âge, à tout moment et dans toutes les situations, il est possible de travailler son estime de soi et de la renforcer.

    Comment procéder ? Voici 10 pistes à explorer pour renforcer son estime de soi.

    1) Affirmez-vous !

    Apprenez à dire ce que vous pensez, ce que vous souhaitez et aussi ce que...

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    Date: 2017-11-29 09:24:53

    Thèmes liés : qu est ce que l estime de soi / estime de soi christophe andre / psychologie estime de soi / estime de soi

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    timidité et manque de confiance en soi | E-Santé

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    J'ai lu votre message avec beaucoup d'interet car je m'y suis un peu retrouvée.

    Moi aussi,grande timide et manque de confiance en moi,je rougissais en public dès qu'on me regardait,quand je devais prendre la parole dans un groupe je me sentais cruche...un peu comme ce que tu racontes de toi.

    Et puis,avec des copines,j'ai crée une association et j'en ai été promue Presidente...je rencontrais...

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    Date: 2017-11-29 13:44:08

    Thèmes liés : manque confiance en soi travail / manque de confiance en soi

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    Les 10 secrets de l'estime de soi : comment améliorer l ...

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    5) Pour renforcer l'estime de soi : soyez positif et regardez toujours du côté de la solution

    Face à un problème, on a souvent tendance à ne voir que les mauvais côtés des choses. Pourtant, il y a toujours du positif et des solutions. Exercez-vous. Face à une situation difficile, inscrivez dans une colonne les problèmes et les points négatifs, dans une autre, les points positifs et les...

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    Date: 2019-04-11 12:14:53

    Thèmes liés : qu est ce que l estime de soi / estime de soi christophe andre / psychologie estime de soi / estime de soi

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    Comment améliorer son estime de soi : exercices pratiques ...

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    3) Le rapport aux autres

    1) Le rapport à soi-même

    Il est nécessaire d'apprendre à se connaître, de prendre conscience de ses capacités, de ses limites et de les accepter. Il existe notamment deux types de réactions qui menacent l'estime de soi.

    La première est l'autodéfense qui consiste à nier en bloc nos émotions, lesquelles mettraient à jour, soit disant, certaines "faiblesses" ou...

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    Date: 2017-11-28 23:21:38

    Thèmes liés : qu est ce que l estime de soi / estime de soi

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    Prévenir l'hyperlipidémie par un dépistage ... - e-sante.fr

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    Publié le 19/08/2010

    Le cholestérol est un type de lipide - un élément essentiel contenu dans toutes les cellules humaines. Toutefois, un excès de lipide et d'autres substances graisseuses dans le sang peut entraîner une hyperlipidémie et d'autres troubles lipidiques. L'hyperlipidémie est un facteur de risque significatif pour le développement de l'athérosclérose et d'une...

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    Date: 2017-11-29 18:59:58

    Thèmes liés : faire un bilan de sante

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