AKMSA - Echauffement sur la préparation au combat

Exercice d'échauffement permettant de travailler :

- la montée du cardio

- la détermination

- les appuis

- les déplacements

- les esquives

- l'observation de l'environnement

- la désacralisation du corps (commencer à tolérer des percussions porter sans reculer ou se bloquer)

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Thèmes liés : entreprise de coaching professionnel

Krav Maga Lyon - AKMSA - Groupe ados débutants - Défense sur menace couteau croisée

Groupe adolescent débutant (14-15 ans)

5 mois de pratique, technique hors programme.

Quelques erreurs mais assez fier

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Thèmes liés : entreprise de coaching professionnel

Krav Maga Lyon - AKMSA - Echauffement

Echauffement basé sur la monté du cardio ainsi que de l'explosivité

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Echauffement cardio et explosif AKMSA Krav Maga Lyon

Echauffement basé sur la monté du cardio ainsi que de l'explosivité

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Krav Maga Lyon - AKMSA - Groupe adolescents débutants - Menace couteau

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