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    Confiance en soi : comment faire taire les pensées ...

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    Les pensées et images négatives durablement entretenues ont un effet négatif sur notre estime et notre bien-être. Comment les maîtriser et les remplacer par des pensées bienveillantes ? Les conseils d'Annie Leibovitz, auteure de La boîte à outils de la confiance en soi (1).

    Les pensées négatives sont des schémas mentaux, aussi appelés croyances. Une croyance est une...

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    Thèmes liés : comment avoir confiance en soi

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    « Se réapproprier son temps, c’est passer d’un ressenti de ...

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    Avoir la désagréable sensation de courir en permanence, ne plus avoir de moments pour soi, enchaîner les journées en pilotage automatique, avoir l'impression que tout s'accélère... C'est votre quotidien ? Consultante et formatrice en organisation et gestion du temps, Diane Ballonad Rolland vient de publier Magical Timing (1). Un ouvrage pour changer votre regard sur le temps...

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    Thèmes liés : l'affirmation de soi definition

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