Restaurer une relation après une infidélité - Psychologue Lyon

C'est donc aux couples qui ont la réelle volonté de retrouver la confiance à qui cet article est adressé. Le travail à effectuer est bien à travail à deux. 

L'histoire, doit non pas être oubliée, mais doit passer dans la boite des expériences de vie, devenir épisode. Cela ne veut pas dire nier la douleur, la souffrance, la culpabilité, la honte mais accepter de tout nommer, de...

Lire la suite

Thèmes liés : retrouver l'estime de soi apres une infidelite / comment retrouver l'estime de soi / retrouver l'estime de soi / qu est ce que l estime de soi / comment reprendre confiance en soi apres une infidelite

L'estime et la confiance en soi - Psychologue Lyon

Dans certaines situations, nous perdons le sens de notre propre valeur personnelle et sociale. C'est un projet que l'on ne parvient plus à poursuivre, c'est un examen que nous craignons de rater, c'est un choix que nous ne pouvons plus faire. 

En apprenant à s'aimer davantage, on se donne de meilleures chances pour réussir nos projets et les changements que nous mettons en oeuvre ou que nous subissons.

Développer l'estime de soi, c'est reprendre confiance en soi et s'affirmer en se respectant et respectant les autres.

Les objectifs de ma prestation

Les entretiens vous permettent de pouvoir : 

- Exprimer clairement et...

Lire la suite

Thèmes liés : psychologue confiance en soi lyon / difference confiance estime de soi / estime de soi confiance / qu est ce que l estime de soi / reprendre confiance en soi

Affirmation de soi : être assertif - Psychologue Lyon

Affirmation de soi : être assertif

Définition brève

L'affirmation de soi est une qualité qui permet d'être sûr de soi sans être agressif. Or, cette qualité est une compétence qui s'apprend.

En relations interpersonnelles, c'est un mode de communication que l'on appelle "communication assertive".

L'affirmation de soi est alors une attitude qui respecte à la fois l'autre et à la fois...

Lire la suite

Thèmes liés : affirmation de soi / qu est ce que l estime de soi